coś na szybkośc

[...] mieć fenomenalną technikę, cardio, szybkość, zapasy, bjj, ale jeśli nie umie nie tyle posadzić, co po prostu odrobinkę nawet uszkodzić przeciwnika, to znaczy, że jest z nim coś bardzo nie tak. Dla mnie Hunt, który jest technicznie i wydolnościowo sporo sporo za Edgarem, i tak jest znacznie lepszym fighterem. I to nie tylko z punktu widzenia [...]

[...] i czy robisz go by zrzucic zbedny tłuszcz. Wyglada jednak na to, ze Ty chcesz zwiększać siłę i wytrzymałość i dlatego tak podobają Ci się nowe osiągi, a przy tym może coś polepszyc jezeli chodzi o wyglad. Oczywiscie możliwe również że choć trenujesz w sposob dobry, to nie bardzo dobry... Jeżeli nasz autor postu chce zrzucic tłuszcz, to [...]

[...] jest bezcelowe i wcale nie przydatne na ulicy ... No po części sie z nim zgadzam bo przecież nikt podczas walki z jakimś menelem nie bedzie przed niem robić salt do tyłu czy coś w tym rodzaju bo jak sie stanie później na nogach to można otrzymać buta w zęby albo coś goreszego sie nam przytrafi i bedziemy mogli tylko sobie poskakać na łoźku [...]

Pod mase jako ćwiczenia 75-85% masy ciała , takimi na pewno ciężko będzie pod szybkość robić. Ale coś się wymyśli narazie dołącze do planu interwały i crossfita ( z tym bede się musiał jakoś przełamać ) , szkoda , żę Ci już sog nie wejdzie - jak coś będę wracał do tego tematu

Ehhh całkiem calkiem fajny sporcik sie wydaje , a gdzie mieszkasz biegun poludniowy? :) joke ale coś innego to sie liczy 1.No proste że ogólnie miesnie nóg, dodatkowoo musisz wzmocnić grzbiet i ramiona. Ja szedlbym w strone wytrzymalości, ale też popartej jakimś budulcem czyli mieśniem ( przykładowo jak obejrzysz biegaczy na 100m swoje miecho [...]

[...] wyraźnie lepszy był Werdum.. ale Werdum coraz gorzej kondycyjnie wyglądał imo nawet nie wiem czy nie gorzej niż Big Nog.. tyle, że Big Nog więcej zebrał.. jakby Werdum coś zebrał to by było inaczej.. Noooo Big Nog powinien kończyć karierę.. nadal może pokonać pół dywizji HW w UFC, ale po co!? Jego zdrowiu to najlepiej nie wyjdzie, ale tak [...]

_CL_ - może torrenta lepiej zrobić ? Link do rapida wymaga konta premium wrzuć proszę na sendspace, albo coś innego. Walka jak dla mnie rewelacyjna, aż mi głupio, że w Mariusza wątpiłem. Techniki się nie spodziewałem, więc się nie zawiodłem ;) Ale szybkość, siła, ogólnie: adrenalina - super. Jeżyliście się strasznie jak porównywałem Pudziana do [...]

[...] dzieli ich zbyt duża przepaść w warunkach fizycznych. Góral nie będzie miał jak dobrać się do Włada. Mimo to z pewnością będe kibicował naszemu rodakowi... A nóż może coś wsadzi i zaskoczy i zaszokuje cały bokserski świat?! Jednego możeby być pewni, góral ma charakter i jaja jak arbuzy i dopuki będzie miał siły do puty będzie walczył na [...]

No dzieki chłopaki widze ze staracie sie mi pomóc.Ale wysłuchajcie tez mnie.Ja nie rozpisuje treningów MT tylko trener który prowadzi zajecia czyli w Poniedziałek,Sorde i Piatek.Do tego ktos wspomniał zebym lepiej nie masował bo szybkosc strace. Szybkosc mam gdyz kiedys bawiłem sie troche w teakwondo.Nie chcem duzo masowac do 85-90kg zeby moja [...]

szacunek dla amstaffa za znajomosc tematu, amstaffy sa wspanialymi psami, garna do ludzi, jak wszystkie teriery jednak maja charakterek:) i trzeba umiec je wychowywac. ludzie, ktorzy puszczaja swoje osy na ostro, albo szczuja na inne psy nie zasluguja na miano czlowieka, w Lodzi na Zdrowiu, puszcza sie amstaffy w skorzanych kagancach, i one [...]

Przy moich 60paru kilogramach to cięko mówić o masie mięśniowej hehe. tak na poważnie coś w tym musi być,że zawodnicy przeskakujący w nienaturalny sposób z wagi np.półciężkiej do ciężkiej często mają problem nie tylko mz kondycją ale też z koordynacją itp.Jednym z niewielu,którym się to udało to Evander Holyfild,który trenował z Lee Haneyem i w [...]

Czaję zawody na najszybszego perkusistę, choć dla mnie to jest sport a nie muzyka, i imo jest to żenujące;) To o czym piszesz to pewnie coś w tym stylu, bo jakieś kryteria muszą przyjąć, a chyba jedyne kryterium które można obiektywnie stwierdzić to szybkość. Oczywiście, ci kolesie są genialni i naprawdę super wyszkoleni. ALE! Przy takich [...]

[...] Cain ma mega cardio i obalenia i szybkość, Cormier niesamowity klincz zapaśniczo, Werdum i JDS no to wiadomo, Ali ma uberknees. No i nie tylko oni nawet. Ogólnie Jones jest grożny dla każdego w HW i tam wielu ma na niego coś dobrego. Gdyby przeszedł do HW dość szybko to była by to chyba potencjalnie najciekawsza kategoria w historii tego sportu.

Shogun w trybie zombie > Sonnen. Czemu? Bo Shogun potrafi przyj**ać (jak w walce z Verą czy Colemanem gdzie pływał, a zakończył walkę przed czasem). Zawsze jest większe prawdopodbieństwo że Jones dostanie jedno dobre uderzenie w przecięgu 25 minut niż, że ktoś zdominuje go zapaśniczo przez ten sam czas ( 5 rund- cholerny kawał czasu) jak niektórzy [...]

[...] na ten temat były zadawane wyłącznie tam. A że chodzi ci o boks a nie kulturystykę, to żadne usprawiedliwienie. A swoją drogą to 2 razy się zastanów zanim weźmiesz, bo coś mi się wydaje, że nie jest ci to do niczego ptrzebne. Lepiej zainwestuj w dobe treningi, dietę i duplementy. Po ilości treningów wnioskuję, że ćwiczysz amatorsko [...]

Cezi, racja, ale nie zgodzę się z Tobą jeśli chodzi o szczękę Sandersa. Nie jest to szklanka na bank. Nie jest to również granit, ale istnieje tez takie coś jak normalna szczęka I taką ma Sanders. ar90, wszystkie te obliczenia które mierzą siłę ciosu są c.h.u.j.a warte. Dowód? [...]

[...] + 2x100m lużno + 5min truchtu Dzień 4 Wybieganie: 8km truchtu ------------ ale nie bardzo wiem jak go dostosować do długości kilometra 3 i 6 .... fajny by było gdyby ktoś coś poradził.. zaznaczam także że do tej pory biegałem codziennie ..mniej lubwięcej ale codziennie (mniej == kilometr więcej == 5-6) rano plus te treningi co pisałem w [...]

Turok człowieku... Coś mi sie wydaje że ty nigdy nie oglądałeś walk Sappa a tylko widziałeś zdjęcia jak on wygląda. Oczywiście... masa się liczy i na pewno Sapp ma więcej siły... z tym że siły STATYCZNEJ !!! a nie siły DYNAMICZNEJ!!! Oprócz tego ze wyciska sobie 200 kg (czy tam nawet więcej, nie wnikam) musi mieć jeszcze szybkość i technikę! Samą [...]

poniedziałek siła czwartek siła i jak tu wpleść interwały na wytrzymałość i jeszcze treningi szybkość czy może też jakieś długie rozbiegania . no i coś z piłką . czy możę najpierw robić szybkość potem wytrzymałość jak to jest z tym okresem przygotowawczym ? nad czym pracować teraz nad czym póżniej. zamierzam iść do nowo powstałego klubu ale [...]

Fajne było też to coś co reklamowali w telemarketach... nie wiem jak to sie zwie ale przyklejasz sobie na brzuch i leżysz..a po miesiącu jestes w stanie zatrzymać brzuchem samochód (no moze nie...). Wdł. mnie to jest kolejne g..kupa. Ciekawe co jeszcze ludzie wymyślą, nie zdziwie sie jak zobacze zestaw ćwiczeń "Postura Pudzianowskiego w dwa [...]